Anti Stress Coaching für Einzelpersonen und Firmen

Sie lernen, dem alltäglichen Stress vorzubeugen und ihn zu bewältigen. Durch verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und bewusster Körperwahrnehmung  kann nicht nur die Psyche, sondern auch der physische Zustand ihres Körpers langfristig und wirkungsvoll angegangen werden.

Nicht nur die Psyche, sondern auch der physische Zustand des Körpers spielt eine wichtige Rolle, um die Ruhe in sich selbst zu finden.

Sie lernen verschiedene Übungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und Sie lernen, sich selber in eine positive und angenehme Grundstimmung zu bringen. Ich gebe Ihnen Werkzeug mit, um den alltäglichen Stress in einem angenehmen Zustand bewältigen zu können.

Ziel des Coachings:

• Gesundheit fördern
• neue Energie auftanken
• bessere Entspannung, Wohlbefinden
• Stress abbauen, generelle Erholung
• die Leistungsfähigkeit im Beruf und Sport erhalten und steigern
• Ängste abbauen
• Kreislauf steuern, Blutdruck senken
• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
  

Datum:                                           Ort:           Kursnr.:       Kosten:
Individuelle Terminvereinbarung     Zürich       ---                CHF 120.00 /60 Min.      Anmelden