Work-Life-Balance

Lebensqualität und Motivation steigern
 
Allgemeine Beschreibung:

Wer kennt das nicht: Sie fühlen sich ausgepowert oder haben das Gefühl, weder der Arbeit noch Ihrer Familie gerecht zu werden, geschweige denn sich selbst.
Genau hier setzt der Kurs an: Sie lernen Ihre Werte erkennen, wie diese geprägt wurden und welche Auswirkungen sie heute auf Ihren Alltag haben. Sie finden heraus, was Sie zum Handeln „antreibt“ und wie sich diese „Antreiber“ in Ihrem Berufsalltag und in Ihrem sozialen Umfeld im Kontakt mit anderen manifestieren. Dadurch lernen Sie Ihr Verhalten bewusst zu steuern. Es fällt Ihnen leicht zu erkennen, was Work-Life-Balance für Sie persönlich bedeutet und wie Sie dadurch für sich mehr Lebensqualität und Motivation gewinnen. Sie erarbeiten schliesslich konkrete Umsetzungsschritte, um Ihr Ziel zu ver-wirklich-en.

Ziele:

• Sie verbessern Ihre Work-Life-Balance und fühlen sich zufrieden und ausgeglichen.
• Sie setzen sich klare Ziele und nehmen Ihre Selbstverantwortung an.
• Sie erarbeiten konkrete Schritte zur Umsetzung Ihrer Ziele.
• Sie lernen Ihre Werte und „Antreiber“ kennen und erfahren dadurch, was wichtige Ursachen für das empfundene Ungleichgewicht sind.
• Sie lernen Ihre persönlichen Ressourcen nutzen und stärken.

Inhalte/Methoden:

• Ist-Analyse
• Zielformulierung und Planung der Umsetzung
• Wertehierarchien und ihr Einfluss auf die Balance
• Prioritäten setzen, delegieren, sich abgrenzen, Unterstützung annehmen und geben
• Typologie der Persönlichkeiten
• Timeline und Disney-Strategie
• Persönliche Ressourcen stärken, Nachhaltigkeit fördern

Datum:                 Ort:              Kursnummer:             Kosten:
Auf Anfrage